[샒의삶] 일상: 바디프로필 촬영 후 반년, 내가 계속 몸무게를 유지할 수 있었던 이유 / 유지어터가 되고 생긴 습관 VLOG

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샒의 삶Serim's life

3 개월 전

* 이 영상은 보타닉힐 보의 유료광고를 포함하고 있습니다.
-올영세일X보타닉힐보 보러가기 : bit.ly/2Ve8c2I


아 인바디도 첨부한다는게 까먹었기에 다는 별첨 : @serim.hong.50 인스타에 올릴게욧
(3/23 다이어트 시작 전 - 7/10 바디프로필 직전 - 11/30 오늘자 인바디 비교)
- 체중: 59.6kg - 53.8kg - 54.5kg
- 골격근량 : 21.3kg - 22.2kg - 21.9kg
- 체지방량 : 20.0kg - 13.0kg - 13.9kg
- 체지방률 : 33.6% - 24.1% - 25.5%



- 샒x지지플래닛 문구 구경 하러 가기! : zeezeeplanet.com
- Instagram : @serim.hong.50
- Mail : Serim.business@gmail.com / hyejin@icecreative.kr

댓글
오늘도행복
오늘도행복 개월 전
살빼니까 어려보이네요 우와...
크크크
크크크 개월 전
6:53 아이패드 옆에 하얀색 받침대(?)는 뭔가요? 너무 궁금해요... 받침대 맞나요? 뭔가 신기한 도구같은데 너무 궁금해요...
L P
L P 2 개월 전
0:42 그냥 운동하러 나가는 것뿐인데 예뻐서 깝놀 ㅠㅜㅜ
애옹애옹
애옹애옹 2 개월 전
언니 진짜 볼 때마다 너무 멋있어요....언니처럼 살고 싶어요
우희
우희 2 개월 전
밥솥소리에 춤추는 사림씨 예삐다,,
세실리아
세실리아 2 개월 전
진짜 바플찍고나서 전바로 살이 찔줄알았어요 절제많이하면 그러니까요ㅜ 근데 이리 유지를 잘하시다니요 멋졍ᆢ^^ 20대때 근육 많이 만들어놓고 운동많이해야 좋데요 아주 잘하시고계셔요~ 파이팅!
정보민
정보민 2 개월 전
언니 운동복으로 갈아입고 나올때 너무 말라서 육성으로 헉 했어요 진짜 대단해 ㅜㅠㅠㅜ❤️
kim yeabin
kim yeabin 2 개월 전
13:13 이 반팔티 어디껀가요ㅠㅠㅠ
ᄏᄏ대박
ᄏᄏ대박 2 개월 전
와 현실적인 다이어트의 정석이다 지속 가능한 건강한 습관 유지..! 음식이든 운동이든
문정현
문정현 2 개월 전
난 그동안 살이 쪘는뎅...
김금진
김금진 2 개월 전
세림님 영상보고 저도 밖에 가서 걷고왔어요 ㅜㅜㅜ 지금 헬스장이 코로나때문에 문을 못 열어서 ㅠㅠㅠ흑흑 앞으로 세림님의 유지어터 생활을 더 응원할게용👏👏👏
을
2 개월 전
언니 9:30 부터 입고 나오신 갈색? 티 어디건가용 ㅠㅠ 식판 구입처도 알고싶어욥,,
Hey Dariine
Hey Dariine 2 개월 전
뭔가 언니를 보면,, 아주그냥 똑소리 나는 옆집사는 엄마친구 똑순이 언냐같은 느낌이들어요 ㅎㅎ 더 열심히 예쁘게 살고싶게 해주는 유투버 우리 세림언니♥️
굥찌
굥찌 2 개월 전
의지 박약이신 그분보단 훨씬낫네요
영주
영주 2 개월 전
아바라 가뭐에요
김민
김민 2 개월 전
아이스 바닐라 라떼요!
Haeyeong Hong
Haeyeong Hong 2 개월 전
언니 혹시 명품 추천템 이런 주제로 영상 올려주실수있으세용...??!
시모기
시모기 2 개월 전
지금 이거보면서 족발에 김치칼국수먹고있는데..ㅎ 현타
이승현
이승현 2 개월 전
6:00 세림님! 최근에 코카콜라 영상 올리셨던데 여기에 이런 내용이 있더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 펩시였으면 완벽했을텐데..!! 어쨌든 괜찮은거죠?! 저는 재밌게 봤습니다 둘다 ㅎㅎ
양숮이
양숮이 2 개월 전
저한테 아바라 전도하고 언니는 탈출하다뇨😂😂😂
다시알림
다시알림 2 개월 전
나도 유지어터 하고싶다요.... 힘내라 나새끼🐥🐥🐥
Beth Bae
Beth Bae 2 개월 전
새림님 홈웨어 정보 너무 궁금해요🧐 알려주세요오오오🙏🏻
배영아
배영아 2 개월 전
제가 1(?)년동안 샒님 영상 신청중인 구독자인데 올해부터 본격적으로 살빼시면서 피부도 점점 좋아지는거같네요 ㅎㅎ 옛날 영상 보고싶을때 종종 보는데 그때랑 지금이랑 보면 지금이 더 보기 좋습니다~ 건강챙기면서 하세요!! 파이팅>.
뚱뚱한고양이
뚱뚱한고양이 2 개월 전
순대볶음에 볶음밥까지 해먹으면서 이걸 보는 나는... 양심-☆이란게 있는걸까...
KIM현땡
KIM현땡 2 개월 전
샒님 키 몇인지 아세용???
m2229이정민
m2229이정민 2 개월 전
언니 이번 크리스마스 승인언니 부르는거 어때오??강쥐님이랑 승인온니 불러서 파티 하는거 보고싶어오
penco hi
penco hi 2 개월 전
다이어트때 드셨던 음식 레시피만 모아서 한번 찍어주실수없을까요ㅜㅜ
전보람
전보람 2 개월 전
잠옷 정보 너무 궁금해요ㅠㅠ제발
SEA SHELL
SEA SHELL 개월 전
비브비브 제품입니당
KOKONARA K
KOKONARA K 2 개월 전
먹고 싶은거 난 다 먹는데... 절대 포기 못함 🙄😭 그냥 난 이렇게 살란다
Hiona
Hiona 2 개월 전
목걸이는 체인 바꾸신건가용ㅎㅎ 어디서 하신건지 궁금해요 🙃🙃
겁쟁이 회초리
겁쟁이 회초리 2 개월 전
세림님 아이폰12 브이로그 영상 보고 싶은데 제가 꿈을 꾼 것일까요?ㅠㅠ
됴잉됴잉
됴잉됴잉 2 개월 전
저두 오늘부터 다여트 해야겠어요ㅠ 저는 셂님 음식 만들셔서 맛잇게 드시는 영상으로 입문했는데 ㅜㅜ 조절해서 드시고 하니까 슬퍼욧 ㅠㅠㅠ 세림님은 음식을 너무 맛있게 드셔서.. 마약영상인데 ㅠㅠ 나중에 기회가 된다면 먹방 부탁드려요 ♥
김솔이
김솔이 2 개월 전
샒님 지지플래닛에서 판매하는 자룡이 티셔츠는 이제 판매가 완전 완료됫나용 ?? 넘 갖고싶운대 ..... 재판매 안되나용 ?? ㅜㅜ
횹
3 개월 전
샒님 혹시 속눈썹 펌 하신건가요..? 컬 넘무 예뻐요...
래미
래미 3 개월 전
세림님 다꾸하는 영상 올려주세용%~!!!^^
유정
유정 3 개월 전
아니 군것질 어케 끊.....저는 힘들지만 한번 했던걸 알아서 또 하면되는거쥐~^^ 하면서 다이어트 끝나면 다시 폭풍 군것질..근데 일반식 할때 탄단지 계산해서 먹는건 같은거같아요 다이어트랑 운동 시작하고 나서 부터는
쮸쮸르기
쮸쮸르기 3 개월 전
지금똥싸면서 보는중인데 살빠지는 너낌
ye__ ee
ye__ ee 3 개월 전
자취하는 유튜버인데 집에 혼자있는모습이 어색한 거참 요상한 현상,,,
Candices K
Candices K 3 개월 전
샒님 얼굴살 엄청 빠지셨어요... 완전 다른 사람되심 원래미모에서 100만배 더 예뻐지심 진심으로... 다이어트 자체도 대단한데 유지하는게 더 대단하심... 샒님 영상 잘 참고할게요
JI YUN LEE
JI YUN LEE 3 개월 전
멋지십니다:) 그런데 저건 생활이 운동을 저렇게 꾸준히 할 수 있는 시간이 되고, pt나 개인필라테스를 받을 수 있는 금전적 여유가 다 되어야 가능한 일입니다. 혹여 영상을 보고 자책하는 분은 없길 바라요! 대부분의 사람들은 일하고 공부하고 등의 이유로 여유가 충분하지 않으니까요
항상배고픈
항상배고픈 3 개월 전
나도 유튜버고 이게 직업이면 .. 언니 따라서 저렇게 유지할 수 있는데.. 취업 공부때문에 스트레스 받으면 다시 쳐먹고 있는 나를 발견...
쪼율바라기
쪼율바라기 3 개월 전
체중계 정보를 알 수 있을까용??
박진순
박진순 3 개월 전
제발 스포츠브라들도 정보 부탁드려요 !!!!😭😭😭
이웅
이웅 3 개월 전
침대 어디꼬에용 세릠님
김밥
김밥 3 개월 전
언니 다이어트 영상보면서 오리고기에 불닭먹으니까 행복해요..❤️
곽나은
곽나은 3 개월 전
내가 다이어트 할 때 지키는 걸 이 언니는 유지어터때 지키고 있어....
--
-- 3 개월 전
진짜 ㅎㄹ랑은 다르네
지영
지영 3 개월 전
언니 보면서 다이어트 의지 다잡고 꾸준히 하고 있어요 포기하지 않고 할 수 있을 것 같은 이 늑힘
vitaminC
vitaminC 3 개월 전
난데없는 의문의 100승👍 유지어터 바른모습
푸딩
푸딩 3 개월 전
맨 처음에 일어나실때 입으신 잠옷 어디껀가용?ㅜㅜㅜ
서혜민
서혜민 15 일 전
비브비브제품이라고합니다!
황서윤
황서윤 3 개월 전
와 진짜 마름이 느껴진다.. 엄청 박시한 뽀글이를 입었음에도 불구하고 느껴지는 마름...
찌효
찌효 3 개월 전
언니 bgm 요새 제가 공부할때 듣는건데 여기서 들으니까 신기해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
all about 젠
all about 젠 3 개월 전
하,,, 아바라 끊어야지,,,,,,,,,
효진이
효진이 3 개월 전
언니따라 아바라 먹기 시작했는데 언니가 아바라를 끊으셨다니 ! ! !
김민정
김민정 3 개월 전
바디프로필 목표로 다이어트하고 있는데 다 엄청 공감되네요... 체지방 7키로 뺐지만 더 열심히 해서 빨리 원하는 목표 이루고 샒님처럼 유지어터하고 싶네요 ㅜㅜ
•딩이
•딩이 3 개월 전
언늬••슈가프리 바닐라시럽은 어때요..?🥺저는 그걸로 아바라 먹고있어욥..
또로롱
또로롱 3 개월 전
세림님 궁금한게 있어서 문의글 드려요.혹시 2021년 다이어리 만드실 계획이 있으신가요?계획이 있으시다면 기다리다 구입하고 싶어서요.항상 영상 잘 보고 있어요~^^
허윤주
허윤주 3 개월 전
목걸이 어디껀지 아시는분 알려주세요옷~
dora
dora 3 개월 전
티파니앤코 하트 태그 키 펜던트 같아영
비둘기
비둘기 3 개월 전
헉 샒님 식사하실때 사용하시는 식판 어디서 구입하는지 알수 있을까요,,?!😭 완전 좋아보여요
5청
5청 3 개월 전
아 샒님ㅠㅠ 아바라 전도해놓고 떠나버리셨군요 좋은 삶의 습관 응원합니다 저도 주2 피티하는데 식단 조절이 전혀 안되니 살이 안빠지더라구요
Handy
Handy 3 개월 전
여러분 진짜 세림님처럼 아침에 일어나자마자 부시시한채로 운동가기 얼마나 중요한지 모릅니다!! 방학때라도 우리 꼭 지켜요!!
인생뭐있냐
인생뭐있냐 3 개월 전
살면서 아아 이후로 커피 먹어본적 없던 사람이 샒님땜에 작년겨울 기점으로 덜 단 아바라 좋아졌는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 샒님은 아바라 끊으심......
킴러브어게인
킴러브어게인 3 개월 전
진짜 다욧은 의지가있어야 전 주3일 새벽에 한강공원걷는데 다린튼튼해졌는데 배는 아직도안빠져요ㅜㅜ 이게 식단조절도해야 하는데 운동하니 더식욕폭발 진짜 샒님비롯 걸그룹들 여배우들 진짜존경합니다🖒🖒
Gracia Choi
Gracia Choi 3 개월 전
오 생각보다 몸은 최대 유지하기위해서 프랜아웃하면서 철저하게 하시는거보니까 완전 멋있어요 ㅎㅎ 제 새영상보러 놀러와주세요 kofilms.info/chart/bidio/0rajq8uliZRrpa4.html
ᄒᄒ
ᄒᄒ 3 개월 전
이 언니 뭐 하나 시작하면 끝까지 해내고,손재주도 좋고,유머감각도있고,영상도 보기 편하게 잘 만들고,심지어 예쁜 얼굴에 키도 크고 내 롤모델은 샒님이다
갓한량
갓한량 3 개월 전
이분 바름이같아...!
냥냐리냥냥
냥냐리냥냥 3 개월 전
온니 영상보고 자극받아서 한달만에 -9kg 뺐어욥 원래 뚱뚱해서 더 빼야하지만....😂 다이어트보다 역시 유지가 중요한거겠죠.. 그렇게 좋아하시던 아바라 끊었다니 넘 충격이고.... 세림언니 진짜 대단한 사람..bb 언니의 그 실천력과 부지런함 제가 쏙쏙 다 닮아가도록 노력해보겠습니다 화이팅! p.s. 언니 영상 업로드될때마다 넘 행복해요....☺️💖💕
나 행삶
나 행삶 3 개월 전
아바라를 끊으시다니... 가능한 일인가요? ㅠㅠㅠ
나 행삶
나 행삶 3 개월 전
최고의 성형은 역시 다이어트라는게... 세림님 전에도 이쁘셧지만 진짜 여리여리 여신느낌 ㅜㅜ 더더더 예뻐지신것같아요 ㅎㅎ 그냥 움직이는 모든게... 예.뻐.보.여
그는한껏유해진표정으로나를바라보았다
그는한껏유해진표정으로나를바라보았다 3 개월 전
지상최초. 유료광고를 해도 장사꾼같지 않은 유튜버 1위. 오빠누나형부모삼촌고모증조부외고조부 앞에서 쩌렁쩌렁하게 틀어도 되는 건전 유튜브 1위. 전세계 방구석 베짱이들에게 선한 자극 1위. 걸어다니는 새천년체조 살아숨쉬는 하루계획표
A
A 2 개월 전
ㅅㅂ 왜 유해진님 목소리가 들리지
호미
호미 2 개월 전
이거 고정 안시켜주나
서민정
서민정 3 개월 전
저 프사로 저 말하니깐 진짜 개웃기네 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김성현
김성현 3 개월 전
이 댓글 왜케 웃기짘ㅋㅋㅋ
유자맛구름이
유자맛구름이 3 개월 전
헐. 잠만요. 벌써 샒님 바디프로필 찍고 반년이 흘렀다고? 2020년 환불해주세요.
Lois Ra
Lois Ra 3 개월 전
언니 완전 beige 이불부터 beige 스웨터 세트 까지 beige나라 안에서 살내요 ㅋㅋㅋㅋ ❤
지수
지수 3 개월 전
시간빠르다 벌써 반년이라니
170410
170410 3 개월 전
헬스장... 제발 그만... ㅠㅠ...
조녤
조녤 3 개월 전
언니 운동할 때 입으셨던 스포츠브라랑 레깅스 등 운동복 괜찮으시다면 추천해주세요 ㅎㅎ!!!
sophip B
sophip B 3 개월 전
엇???어어ㅓ엇????? 안녕하세요 🤭 저는 얼마얼마 저어언부터 새림님 영상에 빠져 매일매일 하루종일 보고 있습니다! 예전 여행 영상들부터 타파하구 있는데 너무 재밌구 별거아닌것같아도 새림님의 영상을 보는게 즐거워요✨✨ 최근 영상들은 예전거 다보고 보려구 아껴두고 있는데,,, 들어와 버렸어요ㅎㅎ 근데 새림님인데..?분명 맞은데..???!!? 원래도 예쁘셨는데 왜 더 예쁜 사람이 말을하고계신건지 ㅜㅜ 앞으로는 그냥 최신영상 다 볼거에요.. 빠져버렸다는..❤️ 심지어 목소리까지 너무너무너무너무 예뻐지신것같아오🤗 이미 많은 구독자 분들이 있어서 힘드시겠지만 기억해주세오.. 그대의 ㅍㅐㄴ이된 한명의 구독자가 추가되었다는 것만 이라두..후훟🥰
hj l
hj l 3 개월 전
언니 냉면먹을때 상의 어디꺼예요 너무 예뻐요ㅠㅠㅠㅠ
달력
달력 3 개월 전
피부 짱좋다
유나씨
유나씨 3 개월 전
이렇게 우리는 샒남에게 1년동안 온갖 다이어트 지식을 배우고 샒님의 바프가 7월 샒님 생일과 겹쳤던걸 싹 까먹은 상태로 대리만족을 했다고 한다 앞으로도 그럴 예정 (?) 🤫❤️❤️❤️❤️
조수미
조수미 3 개월 전
세림님 정말 존경합니다 ㅠ 저도 세림님처럼 할 수 있을까요? ㅠ 다이어트는 쭈욱 하고있고 잘 빠지고는 있는데 뭔가 영상을 보니까 반성해야 되겠다 생각이 들었어요 ㅎ 좋은 영상 만들어 주셔서 감사하고 앞으로도 멋진 유지어터 되세요~~~*^^
Happy in today CH
Happy in today CH 3 개월 전
멋있다ㅋㅋ샒님 착하고 씩씩하고 사람 좋은게 영상에서도 느껴지네요 앞으로 더 잘 되기를 응원해용^^ 강쥐님이 복이 많네 친구덕에 같이 구독자 수도 올라가고 돈도 벌고ㅎㅎ두분 영상다 봤지만 개인적으로 샒님이 더 좋다😊👍
서경
서경 3 개월 전
몸무게 자주 안재는거..! 그것만으로도 정말 좋은 습관이에요 언뉘 멋져부러요 ..ෆ
0in
0in 3 개월 전
5:44 자룡아 츄르 먹고싶었니...?
흐음
흐음 3 개월 전
언니 바프찍을때가 엊그제같은데 낼모레 수능이라니,,, ㅠㅠ,, 잘 보고 올게여 ㅠㅠ
히오훠후
히오훠후 3 개월 전
트레이닝복 정보 알려주세용!!!
수빈
수빈 3 개월 전
헐 언니... 아바라 어떻게... 😢 아몬드브리즈랑 아아랑 섞어 먹는거 어때요,,,
gabie kim
gabie kim 3 개월 전
이 언니는 정말 못하는게 없어 공부 경제력 예술적재능 이젠 몸매까지 다가짐...
무야호
무야호 3 개월 전
언제나 크리스마스에 진심인 샒님 이번에도 기다리고 있습니다 🥰🎄🤶
전보람
전보람 3 개월 전
잠옷 어디껀지 궁금해요!!!! ㅠㅠ
조혜영이
조혜영이 3 개월 전
피부 진짜 좋다
김퐁말
김퐁말 3 개월 전
공감.. 속세음식을 먹는 그 찰나의 순간들은 과거가 되고 불어난 몸과 체지방만이 현실로 남더라고요
양희은
양희은 3 개월 전
갑자기 모기 ㅋㅋㅋㅋㅋ 세림님 저 궁금해서 그런데 낮에 입었던 엄지 걸 수 있는 그 잠옷은 어디껀가요?
맹혜림
맹혜림 3 개월 전
후라이팬 어디꺼에요?? 3등분으로 되있어서 좋은거같아요!
Fairy
Fairy 3 개월 전
우걱우걱
나린
나린 3 개월 전
운동화 혹시 나이키.. 어떤건지 아시는분..?ㅠㅜ
효진
효진 3 개월 전
맨 처음에 입고있는 트레이닝 잠옷? 정보 알수있나욧?
_아영ayog
_아영ayog 3 개월 전
진짜 멋있어요ㅜㅜ 앞으로 쭉? 이렇게 유지를 하시는 건지 궁금해요! 빵을 별로 안 좋아하시지만 과자나 빵 같은 게 먹고 싶을 때도 있으실텐데 영원히 안 드시진 않겠죠....? 아바라도 아예 끊은 건 아니죠....? 샒=아바라 덜 달게 였는데ㅠㅠ 흑 오래된 샐럽은 괜시히 눈물나네요🥺
everdeen katniss
everdeen katniss 3 개월 전
우뤈니 짱이야 건강하게 유지도 하구 진짜 므시써❣️
장유진
장유진 3 개월 전
오늘 영상은 평소랑 편집스타일이 다른거 같아요 이 스타일 차분하고 분위기도 다른게 색다르고 좋아요!
baum
baum 3 개월 전
멋있어요 진짜루
니생강맛나
니생강맛나 3 개월 전
전염병을 변명삼아 올해만 10키로 찐 저는 영상을 보고 다시한번 뉘우칩니다
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